Få styrken tilbage hos REAKTIV

Hvis du vil tabe dig eller være i stand til at løbe, styrketræne eller arbejde på fuld kraft kræver det, at du bliver trænet og vejledt med den nyeste viden inden for Styrketræning og ernæring. Når du er klient hos REAKTIV, skal du være indstillet på at være i fokus.

Du vil være fysisk aktiv under HELE dit forløb. for uanset hvor skadet eller hvor mange smerter du har, finder vi altid en måde du kan bruge kroppen på, fokus er lagt på hvad du kan og ikke på hvad du ikke kan.


Genoptræningen foregår med smertehåndtering via belastningsstyring. hvor meget? hvor hurtigt? hvor ofte? Jeg lærer dig at håndtere dine smerter med den nyeste viden indenfor smerteteori, samtidig med at vi træner din krop op, ved øget eksponering for belastning overtid. 


Få et skræddersyet træningsforløb

En personlig samtale er grundpillen for at opnå et succesfuldt forløb.

Jeg er ikke den type træner/fys som efterlader dig alene med et træningsprogram og et par ugentlige træninger. 
Jeg ved at de timer du bruger udenfor centeret er lige så vigtige som dem du bruger med mig.

 Vi har brug for at overvinde kløften imellem vil og gør, mere information ændre ikke adfærden, vi har brug for at vide hvordan vi gør det. 

 Ny kontekst skaber ny adfærd, en løsning som sigtiger imod forbedring skal være bygget til den kontekst den skal fungere i.  
Derfor investere jeg meget energi i at forstå mine klienters forskellige kontekster via en personlig samtale, hvor vi gemmegår hele sygehistorien.


Der kan være mange grunde til vi har smerter og det er vigtigt at forstå alle perspektiver så der kan blive tilrættelagt en individuel plan, som også passer ind i indiviets liv.

 Det sker blandt andet igennem træningsprogrammer, aktivitetskeamer, kostplaner, coaching samtaler, dette kan os ændre sig løbende i dit forløb i takt med at dit liv ændre sig. 

 Det er vi skal tilpasse behandling til dit liv. ( den kontekst den skal fungere i ) 

Din krop har brug for motion for at have det godt, men du har brug for mening i livet for at have det godt.  

Book en  konsultation til en snak om mål og plan. 

NYHEDER

Det siger vores klienter

Avesta

Jeg tabte mig 10 kg og fik hjælp til at komme ind på politiskolen.

Mark le Fêvre

Komiker

"Jeg laver løft og øvelser nu, som jeg ellers havde afskrevet med den klassiske "det kommer jeg aldrig til at kunne igen". Det er på alle måder en gigantisk psykisk sejr! Det korte af det lange er at, et forløb hos Reaktiv er en af de bedste gaver jeg har givet mig selv"

Michael

Fodboldspiller

"Det er en fornøjelse endelig at kunne spille fodbold igen, efter langvarige problemer med knæet"

Vibeke.,

Jeg tabte mig 20kg og fik min livsglæde tilbage.